鈴木さゆりのほんわか日記

朝いちばんの電話は奥さまがシックハウス症候群。
今住んでいる家に住めなくなってしまい、毎日が不安で心配事ばかりを数えている奥さまをみているのがつらいとご主人からSOS
皆な毎日いろいろある。
ある日突然体調不良。
何気ない家族や友人のひと言で傷ついたり、ちょっとしたミスや失敗、落ち込んでしまうことはたくさんあるけれど、ふと皆なはどんなふうにして元気を取りもどしているのだろうときいてみた。
ただひたすらに寝る。
苦しいと思うことを紙に書いてみる。
悲しい映画をみて思いきり泣く。
プチ旅行をする。
思いきり甘いものを食べる。
プチ断食をする。
鏡に向かって叫ぶ。
じっとしている。
そうじをする。
物を捨てる。
なるほど。十人十色というけれど気持ちの切り替え方もいろいろ